Smoothie vert

Pour deux à 3 personnes: 1 avocat mûr 1 bon tiers de mangue 2 tranches de melon d’eau 1 demi courgette 1 cuiller à soupe de chia 1 cuiller à café de thé Matcha 1 cuiller à café de miel non pasteurisé Lait végétal de votre choix (1 à 2 verres selon la consistance que … Continuer la lecture Smoothie vert

Soupe énergétique

(inspirée de Ann Wigmore) 1 tasse de lentilles germées 2 tasses de fanes de betterave avec une belle poignée de persil mélangé 1/4 de tasse d’algue fraîche de Dulse 1 demi chou Pak choi ou autre verdure comme des épinards 1 c.à s. de miso brun non pasteurisé 1 avocat mixé au préalable 2 tasses … Continuer la lecture Soupe énergétique